Kroppstyper: Är du ektomorf, mesomorf eller endomorf? Här är vad de tre typerna egentligen betyder

man omsluter handleden med tummen och långfingret, saknar vetenskapligt stöd som metod för att identifiera kroppstyp.

Det viktigaste är inte vilken av de tre kategorierna du passar in i, utan hur du tar hand om din kropp. Regelbunden rörelse, varierad mat, tillräcklig sömn och god återhämtning är betydligt mer användbara utgångspunkter för en hälsosam livsstil.

Varje kropp är individuell, och ingen enkel fingerövning kan berätta allt om hur den fungerar.