Choklad på kvällen – kan det verkligen påverka ämnesomsättningen och kroppens fettförbränning?

framför allt sorter med hög kakaohalt.

Mängden är vanligtvis betydligt lägre än i kaffe, men för personer som är känsliga för koffein kan även en mindre mängd vara relevant sent på kvällen.

Mörk choklad eller mjölkchoklad – vad är skillnaden?

Mörk choklad innehåller vanligtvis en större andel kakaomassa än mjölkchoklad.

Det innebär ofta att den också innehåller mer av kakaons naturliga växtämnen.

Mjölkchoklad har däremot vanligtvis en mildare smak och innehåller mjölkingredienser.