| Egenskap | Mörk choklad | Mjölkchoklad |
|---|---|---|
| Kakaohalt | Ofta högre | Ofta lägre |
| Smak | Kraftigare och ibland besk | Mildare och sötare |
| Kakaoflavanoler | Kan innehålla mer | Innehåller ofta mindre |
| Koffein | Vanligtvis mer | Vanligtvis mindre |
| Socker | Varierar, ofta mindre | Ofta mer |
Det är viktigt att komma ihåg att hög kakaohalt inte automatiskt betyder att en chokladprodukt är nyttigare i alla avseenden.
Produkter kan skilja sig när det gäller socker, fett, portionsstorlek och tillverkningsmetod.
Det bästa är att välja en choklad du tycker om och se den som en del av en varierad kost.
Kan choklad på kvällen påverka sömnen?
En annan vanlig fråga är om choklad
Comments