10 tecken på att du kan få i dig för mycket socker – och vad kroppen egentligen försöker säga

Socker finns i många av de livsmedel vi äter varje dag. Det förekommer naturligt i frukt, bär och mjölk, men tillsätts också i läsk, godis, bakverk, frukostflingor och olika färdigprodukter.

Att äta något sött ibland är en normal del av livet. Men om en stor del av kosten regelbundet består av livsmedel med mycket tillsatt socker kan det på längre sikt påverka både tandhälsan och den allmänna hälsan.

Det svåra är att ett högt sockerintag inte alltid märks direkt. Vissa besvär kan