Kan en enkel dryck före läggdags verkligen få bukfettet att försvinna på bara en vecka? På sociala medier sprids mängder av recept på kvällsdrycker med citron, ingefära, kanel och andra naturliga ingredienser. De påstås kunna stimulera fettförbränningen medan du sover och hjälpa kroppen att rensa ut gifter.

Det låter nästan för bra för att vara sant – och det är det också.

Det finns inga vetenskapliga belägg för att en särskild dryck kan få allt bukfett att försvinna på sju dagar. Däremot kan vissa varma, koffeinfria drycker vara ett trevligt inslag i kvällsrutinen och bidra till vätskebalansen.

Här går vi igenom