Vatten är en av kroppens viktigaste byggstenar. Det behövs för att reglera kroppstemperaturen, transportera näringsämnen, stödja njurarnas funktion och hålla kroppens celler i balans. Trots det är det lätt att glömma bort att dricka under en hektisk dag.

Men vad händer egentligen när kroppen inte får tillräckligt med vätska?

Vätskebrist, även kallad dehydrering, kan påverka både hur vi mår och hur kroppen fungerar. Ibland börjar det med något så enkelt som törst eller mörkare urin. Vid större vätskeförluster kan symtomen bli betydligt allvarligare.

Här går vi igenom åtta vanliga tecken på att du kan dricka för lite vatten, varför de