Vilket vitamin är viktigt för blodcirkulationen efter 60? Sanningen om E-vitamin och blodproppar

blir äldre.

Varför är blodcirkulationen viktig efter 60 års ålder?

Blodcirkulationen transporterar syre och näringsämnen till kroppens organ, muskler och vävnader.

När vi blir äldre kan blodkärlen gradvis förlora en del av sin elasticitet. Samtidigt blir vissa sjukdomar som påverkar hjärtat och blodkärlen vanligare.

Exempel på faktorer som kan påverka cirkulationen är:

• Högt blodtryck.
• Diabetes.
• Åderförkalkning.
• Rökning.
• Långvarigt stillasittande.
• Vissa hjärt- och kärlsjukdomar.
• Tidigare blodproppar.

Det betyder inte att dålig blodcirkulation är en oundviklig del av åldrandet.

Fysisk aktivitet, en balanserad kost och behandling av eventuella sjukdomar kan bidra till att bevara en god kärlhälsa.

1. E-vitamin – vad gör det