Varför får du benkramper på natten? 8 vanliga orsaker och vad du kan göra åt dem

med barnmorska eller läkare.

I vissa fall kan återkommande benkramper vara kopplade till medicinska tillstånd.

Exempel är vissa nervsjukdomar, njursjukdomar och tillstånd som påverkar blodcirkulationen.

Det betyder inte att nattliga benkramper vanligtvis beror på en allvarlig sjukdom.

Hos många personer hittar man ingen tydlig bakomliggande orsak.

Men om kramperna blir allt vanligare eller förekommer tillsammans med andra symtom kan en medicinsk bedömning vara viktig.

Vad ska du göra när du får kramp i benet?

När en kramp kommer mitt i natten kan det kännas svårt att veta vad som hjälper.

Det finns några enkla åtgärder som ofta