stor andel fett.
Det innebär att de vanligtvis inte orsakar någon snabb blodsockerstegring när de äts naturella.
De kan därför vara ett bra inslag i måltider och mellanmål.
Kan valnötter förebygga diabetes?
Vissa observationsstudier har funnit samband mellan regelbunden nötkonsumtion och lägre risk för typ 2-diabetes.
Men sådana samband bevisar inte att valnötterna i sig orsakar den lägre risken.
Studier av blodsockerkontroll har också gett varierande resultat.
Valnötter kan vara en del av en hälsosam kost, men ersätter inte medicinsk behandling eller individuella kostråd.
8. Ger viktiga mineraler för kroppens funktion
Valnötter innehåller flera mineraler som behövs för kroppens normala
Comments