efter maten.
Effekten beror dock på hela måltidens sammansättning och personens individuella ämnesomsättning.
Är mandlar bra vid diabetes?
Mandlar kan passa som en del av en balanserad kost för personer med diabetes.
De ersätter däremot inte läkemedel, blodsockerkontroller eller individuella kostråd.
Det är också viktigt att komma ihåg att långsiktiga effekter på blodsockerkontrollen varierar mellan studier.
4. Mandlar kan bidra till en fungerande matsmältning
Mandlar innehåller kostfibrer som är viktiga för tarmarnas normala funktion.
Fibrer hjälper till att ge avföringen volym och kan bidra till regelbundna toalettvanor.
Dessutom undersöker forskare hur mandlar påverkar tarmfloran.
Vissa studier tyder på att mandelkonsumtion
Comments