Sover du alltid på höger sida? Det här händer med kroppen – och när vänster sida kan vara bättre

alla.

Om du har hjärtbesvär och märker att andningen eller obehaget förändras beroende på hur du ligger bör du diskutera det med vården.

En bekväm sovställning kan göra det lättare att somna och minska antalet uppvaknanden.

Om du känner dig avslappnad på höger sida och inte har några särskilda besvär finns det vanligtvis ingen anledning att tvinga dig att byta.

Sömnens kvalitet påverkas också av stress, sovmiljö, temperatur, sömnrutiner och eventuella sjukdomar.

Är det bättre att sova på vänster sida?

Vänster sidoläge kan vara fördelaktigt i vissa situationer, men är inte automatiskt den bästa positionen för alla.