Sover du alltid på höger sida? Det här händer med kroppen – och när vänster sida kan vara bättre

kan exempelvis märkas som:

• Stelhet i axeln på morgonen.
• Ömhet i höften.
• Tillfälliga domningar i armen.
• Spänningar i nacke och rygg.

Om du upplever sådana besvär kan det hjälpa att byta sida eller justera kudden.

4. Hjärtat och blodcirkulationen

Det förekommer påståenden om att höger sidoläge skulle vara bättre för hjärtat eftersom hjärtat ligger något åt vänster i bröstkorgen.

Men för friska personer finns det inte tillräckligt stöd för att rekommendera höger sida framför vänster sida av hjärtskäl.

Vissa personer med hjärtsjukdom kan uppleva att en särskild sovställning känns bekvämare.

Det betyder dock inte att samma position är bäst för