påverkas av att sova på höger sida
1. Halsbränna och sura uppstötningar
En av de tydligaste skillnaderna mellan höger och vänster sidoläge gäller magsyra.
Hos personer med gastroesofageal refluxsjukdom, GERD, kan höger sidoläge göra att magsyra lättare kommer upp i matstrupen.
Det kan leda till:
- Halsbränna under natten.
- Sur smak i munnen.
- Obehag bakom bröstbenet.
- Sömn som störs av uppstötningar.
Studier tyder på att vänster sidoläge ofta minskar nattliga refluxbesvär jämfört med höger sidoläge.
Om du ofta får halsbränna på natten kan det därför vara värt att prova att sova på vänster sida.
2. Snarkning och andning
Sovställningen kan påverka
Comments