sämre
Musklerna hjälper kroppen att stabilisera lederna och behålla balansen.
När muskelstyrkan minskar kan det bli svårare att stå stadigt eller hantera ojämna underlag.
Balansproblem kan dock ha många orsaker och bör inte automatiskt tillskrivas sarkopeni.
5. Vardagliga föremål känns tyngre
Matkassar, vattenflaskor och andra vanliga föremål kan börja kännas svårare att lyfta eller bära.
Det kan vara ett tecken på minskad styrka i armar, händer eller ben.
6. Du orkar mindre vid fysisk aktivitet
Du kanske märker att trädgårdsarbete, städning eller längre promenader kräver mer återhämtning än tidigare.
Det kan bero på flera faktorer, däribland nedsatt muskelstyrka.
Om förändringen
Comments