armstöden för att komma upp.
Det kan bero på att musklerna i låren och höfterna har blivit svagare.
2. Trappor känns tyngre än tidigare
Om du tidigare kunde gå uppför trappor utan större problem men nu behöver stanna oftare kan minskad muskelstyrka vara en möjlig förklaring.
Även hjärt- och lungsjukdomar eller andra hälsoproblem kan orsaka liknande symtom.
3. Du går långsammare
Förändrad gånghastighet kan vara ett tecken på att muskelstyrkan eller den fysiska funktionen har försämrats.
Det kan märkas genom att promenader tar längre tid eller att du har svårare att hålla samma tempo som tidigare.
Comments