Gyllene honung med gurkmeja – enkelt recept, användning och vad du bör veta om hälsofördelarna

Ett välfungerande immunförsvar påverkas av många faktorer, bland annat sömn, näringsintag, fysisk aktivitet och allmän hälsa.

Vad säger forskningen om honung?

Honung består huvudsakligen av olika sockerarter, men innehåller också små mängder andra naturliga ämnen.

Den har använts som livsmedel under mycket lång tid.

Det finns viss forskning som tyder på att honung kan lindra hosta hos barn över ett år, särskilt vid vanliga luftvägsinfektioner.

Effekten är dock begränsad och honung behandlar inte orsaken till infektionen.

Honung ska aldrig ges till barn under 12 månader på grund av risken för spädbarnsbotulism.