Fikon – den söta frukten som kan gynna magen, hjärtat och kolesterolet

behandling.

4. Fikon innehåller antioxidanter

Fikon innehåller naturliga växtämnen, bland annat polyfenoler.

Dessa ämnen har antioxidativa egenskaper och kan bidra till att skydda växternas egna celler.

I laboratoriestudier har olika ämnen från fikon visat intressanta biologiska effekter.

Det är dock viktigt att skilja mellan laboratorieforskning och bevisade hälsoeffekter hos människor.

Att äta fikon är därför inte någon garanti för att förebygga sjukdomar, men frukten kan bidra till ett varierat intag av växtbaserade näringsämnen.

5. Är fikon bra för blodsockret?

Fikon innehåller naturligt förekommande sockerarter, främst glukos och fruktos.

Samtidigt innehåller de fibrer som kan påverka hur snabbt kolhydrater tas upp.