nervsystem.
Kalium bidrar också till att bibehålla normalt blodtryck.
En kost med kaliumrika livsmedel, tillsammans med ett måttligt saltintag, kan vara gynnsam för hjärt- och kärlhälsan.
Sänker fikon högt blodtryck?
Det finns inte tillräckligt starka vetenskapliga bevis för att fikon i sig kan behandla högt blodtryck.
Däremot kan frukten ingå i en kost som innehåller mycket frukt, grönsaker, fullkorn och andra näringsrika livsmedel.
Personer med njursjukdom eller som behöver begränsa sitt kaliumintag bör följa individuella kostråd från vården.
3. Fikon och kolesterol – vad säger forskningen?
Förhöjt LDL-kolesterol är en riskfaktor för hjärt- och kärlsjukdomar.
Fikon innehåller kostfibrer och olika växtämnen,
Comments