Domningar i fötterna och tunga vader? Här är vitaminerna du bör känna till – och 7 möjliga orsaker

svullna eller tunga.

Det beror bland annat på hur muskelaktiviteten påverkar blodets återflöde från benen.

Regelbundna rörelsepauser kan hjälpa vid sådana besvär.

Men om tyngdkänslan är återkommande, särskilt tillsammans med svullnad, kan det finnas andra orsaker som behöver undersökas.

En underaktiv sköldkörtel, hypotyreos, kan ibland bidra till muskelbesvär och nervpåverkan.

Andra vanliga symtom kan vara trötthet, frusenhet, torr hud och förstoppning.

Vid misstanke kan läkaren kontrollera sköldkörtelfunktionen med blodprover.

Vilka vitaminer är viktigast för nerver, muskler och ben?

Flera vitaminer och mineraler behövs för att nervsystemet, musklerna och skelettet ska fungera normalt.