Choklad på kvällen – kan det verkligen påverka ämnesomsättningen och kroppens fettförbränning?

• bär
• 10 g mörk choklad
• Lite kanel, om du vill

Gör så här

1. Häll yoghurten i en skål.
2. Lägg över bären.
3. Riv chokladen grovt och strö den över yoghurten.
4. Avsluta eventuellt med lite kanel.

Resultatet blir en frisk och krämig dessert med en tydlig chokladsmak.

2. Banan med smält choklad

2 portioner | Cirka 10 minuter

Ingredienser

• 2 bananer
• 30 g choklad
• 1 msk hackade nötter, valfritt

Gör så här

1. Skala bananerna och skär dem i skivor.
2. Smält chokladen försiktigt i mikrovågsugn eller över vattenbad.
3. Ringla chokladen över bananerna.
4. Toppa med hackade nötter om du önskar.

Servera direkt eller låt chokladen