Choklad på kvällen – kan det verkligen påverka ämnesomsättningen och kroppens fettförbränning?

stelna en kort stund i kylskåpet.

3. Varm chokladdryck med kakao

1 portion | Cirka 5 minuter

Ingredienser

• 2,5 dl mjölk eller valfri växtdryck
• 1 msk osötat kakaopulver
• 1 tsk socker eller annan sötning efter smak
• En liten nypa kanel

Gör så här

1. Häll mjölken i en liten kastrull.
2. Tillsätt kakao och vispa tills blandningen är jämn.
3. Värm på låg till medelhög värme utan att låta drycken stormkoka.
4. Smaka av med sötning och kanel.
5. Servera varm.

Tänk på att även kakao innehåller teobromin och en mindre mängd koffein.

Vanliga myter om choklad och hälsa

Myt 1: Mörk choklad bränner bukfett

Det