frågor om socker och hälsa
Kan man känna direkt om man har ätit för mycket socker?
Inte på ett tillförlitligt sätt. Många symtom som brukar tillskrivas socker har också andra möjliga orsaker. Matvanorna över tid ger ofta bättre information än en enskild känsla.
Är det farligt att äta något sött varje dag?
Det beror på mängden och kostens helhet. Söta livsmedel kan ingå i en balanserad kost.
Orsakar socker akne?
Forskning har undersökt samband mellan vissa kostmönster och akne, men sambanden är komplexa. Akne påverkas bland annat av hormoner och ärftlighet, och enskilda söta livsmedel kan inte ensamma förklara besvären.
Comments