större risk och vad du kan göra om du misstänker att du har för låga nivåer.
Vad är vitamin B12 och varför behöver kroppen det?
Vitamin B12, även kallat kobalamin, är ett vattenlösligt vitamin som har flera viktiga funktioner.
Det behövs bland annat för att:
- Bilda normala röda blodkroppar.
- Upprätthålla nervsystemets funktion.
- Bidra till normal energiomsättning.
- Stödja kroppens celldelning.
- Delta i bildningen av DNA.
Kroppen kan lagra vitamin B12, framför allt i levern. Därför kan det ibland ta flera år innan en brist blir tydlig.
10 möjliga symtom på vitamin B12-brist
1. Ovanlig trötthet och svaghet
Ett av de vanligaste
Comments