Vad händer i kroppen om du äter rödbetor regelbundet? 7 intressanta hälsofördelar

  • msk olivolja
  • ½ tsk salt
  • ¼ tsk svartpeppar
  • 1 tsk torkad timjan eller rosmarin
  • Eventuellt lite citronsaft till servering
    Gör så här
  1. Sätt ugnen på 200 °C över- och undervärme.
  2. Skölj rödbetorna noggrant och skala dem vid behov.
  3. Skär dem i jämnstora klyftor eller bitar.
  4. Lägg bitarna på en plåt med bakplåtspapper.
  5. Ringla över olivolja och strö på salt, peppar och örter.
  6. Blanda så att alla bitar täcks av kryddorna.
  7. Rosta mitt i ugnen i cirka 30–40 minuter, tills rödbetorna är mjuka och har fått lite färg.
  8. Servera varma, gärna med några droppar citronsaft.
    Tips: Ugnsrostade rödbetor är särskilt goda

Comments

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Privacy Policy