Undvik ingefära om du har dessa 5 hälsoproblem – här är vad du bör känna till

där man behöver vara mest uppmärksam på doseringen.

Koncentrationen av aktiva ämnen kan variera kraftigt mellan olika produkter.

Dessutom kan tillskott samverka med läkemedel eller vara olämpliga vid vissa sjukdomar.

Hur mycket ingefära kan man äta per dag?

Det finns ingen enda mängd som är lämplig för alla människor.

Vad som är rimligt beror bland annat på personens hälsotillstånd, läkemedel och vilken typ av ingefäraprodukt som används.

I studier på vuxna har olika mängder ingefära använts, ofta i storleksordningen 1–2 gram torkad ingefära per dag, men det innebär inte att dessa doser automatiskt är säkra eller lämpliga för alla.

Färsk