Två kryddnejlikor om dagen efter 40 – vad händer egentligen i kroppen?

4. bort kryddorna.
5. Tillsätt citron och servera varmt.

Drycken är aromatisk och värmande, men ska inte betraktas som en medicinsk behandling.

2. Tillsätt kryddnejlika i havregrynsgröt

En liten nypa mald kryddnejlika passar fint tillsammans med kanel, äpple och havregryn.

Börja med mycket lite eftersom smaken är intensiv.

3. Använd i hemlagad äppelkompott

Koka äppelbitar med lite vatten, kanel och en eller två hela kryddnejlikor.

Ta bort kryddnejlikorna före servering.

4. Smaksätt grytor

Kryddnejlika passar i långkok med exempelvis nötkött, lök, tomat och andra varma kryddor.

En eller två hela kryddnejlikor kan räcka till en hel gryta.

5. Blanda i bakverk

Mald