andningsstörningarna framför allt uppstår i ryggläge.
Det finns däremot inget tydligt stöd för att vänster sida generellt skulle vara bättre än höger sida för alla som snarkar.
När bör snarkning undersökas?
Kontakta vården om snarkningen förekommer tillsammans med:
- Andningsuppehåll under sömnen.
- Upprepade uppvaknanden med kvävningskänsla.
- Uttalad trötthet på dagen.
- Morgonhuvudvärk.
- Svårigheter att koncentrera sig.
Sådana symtom kan förekomma vid sömnapné och bör bedömas.
6. Hur påverkas rygg, nacke och axlar av sidoläge?
Att sova på sidan kan vara bekvämt, men det är viktigt att kroppen får ett bra stöd.
Om kudden är för hög eller för låg kan nacken hamna
Comments