matstrupen.
Det är därför vänster sidoläge ibland rekommenderas vid reflux.
Däremot finns det inte tillräckligt stöd för påståenden om att vänster sidoläge automatiskt skulle avgifta kroppen, förbättra alla matsmältningsproblem eller ge bättre näringsupptag.
Kroppens normala avgiftningsprocesser sköts framför allt av levern och njurarna, oavsett vilken sida du sover på.
När kan sovställningen vara ett tecken på hälsoproblem?
Om du bara kan sova bekvämt i en viss position behöver det inte betyda att något är fel.
Men vissa förändringar kan vara värda att uppmärksamma.
Kontakta vården om du:
- Regelbundet vaknar med andningssvårigheter.
- Har kraftig snarkning och misstänkta andningsuppehåll.
- Får återkommande smärta
Comments