Salvia mot slem och halsbesvär – den gamla örten som kan lindra vid förkylning

botar en förkylning.

Förberedelsetid: 5 minuter | Dragtid: 5 minuter | Portioner: 1 kopp

Ingredienser

• 2–3 färska salviablad eller ½ tsk torkad salvia
• 2,5 dl vatten
• 1 tsk honung, valfritt
• 1 tsk färskpressad citronjuice, valfritt

Så gör du

1. Koka upp vattnet i en liten kastrull eller vattenkokare.
2. Lägg salviabladen i en kopp.
3. Häll över det heta vattnet.
4. Låt dra i cirka 5 minuter.
5. Sila bort bladen.
6. Låt drycken svalna till en behaglig temperatur.
7. Tillsätt eventuellt honung och citron.

Drick långsamt medan teet fortfarande är varmt, men inte så hett att det riskerar att irritera eller bränna halsen.

Salviate bör användas med måtta.