Så tar du bort plack från tänderna hemma – enkla och skonsamma metoder som verkligen fungerar

följ tandens sida med mjuka rörelser.

Undvik att trycka hårt mot tandköttet.

Målet är att avlägsna beläggningar utan att skada vävnaden.

3. Använd plackinfärgning för att se var du missar

Ett enkelt sätt att förbättra tandborstningen är att använda särskilda infärgningstabletter för plack.

De färgar bakteriebeläggningar så att du lättare kan se vilka områden som behöver mer uppmärksamhet.

Det kan vara särskilt användbart om du ofta missar samma delar av tänderna.

Så fungerar det

1. Borsta tänderna som vanligt.
2. Använd en plackinfärgningstablett enligt förpackningens instruktioner.
3. Kontrollera vilka områden som färgas.
4. Lägg märke till var beläggningarna sitter.
5. Anpassa din borstteknik vid nästa