att få uppmärksamhet, uttrycka frustration eller skapa kontakt.
Negativa tankemönster kan bli en vana
När någon upprepade gånger fokuserar på det som inte fungerar kan detta bli ett invant sätt att tolka nya situationer.
En liten motgång kan då uppfattas som ett tecken på att hela dagen är förstörd.
Det betyder inte att personen är oförmögen att förändras. Men invanda tankemönster kan ta tid att bryta.
Stress kan förstärka pessimismen
Den som är stressad, orolig eller utmattad kan ha svårare att se möjligheter och alternativ.
Ibland kan återkommande negativitet också vara kopplad till psykisk ohälsa eller svåra livsomständigheter.
Därför är
Comments