Rengöring av tarmen: Drycken med 3 ingredienser som många pratar om – fungerar den verkligen?

• stort grönt eller rött äpple
• ½ citron
• 1–2 cm färsk ingefära
• 3 dl kallt vatten

Vattnet används för att få en lagom tunn konsistens.

Så gör du steg för steg

1. Tvätta äpplet noggrant och ta bort kärnhuset. Skär frukten i mindre bitar.
2. Skala ingefäran och skär den i tunna skivor.
3. Pressa saften från en halv citron.
4. Lägg äppelbitarna, ingefäran och citronsaften i en mixer.
5. Tillsätt 3 dl kallt vatten.
6. Mixa i cirka 30–60 sekunder tills drycken är jämn.
7. Häll upp i två glas och servera direkt.

Tips: Behåll gärna äppelskalet och undvik att sila drycken om du vill bevara mer