inflammatoriska processer, medan andra främst handlar om överbelastning eller förändringar i senor och leder.
Inflammatoriska ledsjukdomar kan också påverka höften.
Symtom som långvarig morgonstelhet, svullnad i flera leder, feber eller andra allmänna besvär kan ge anledning till vidare undersökning.
Hur kan man förebygga höftbesvär?
Det går inte att förebygga alla orsaker till höftsmärta, men vissa vanor kan bidra till god funktion i höfter och ben.
Regelbunden fysisk aktivitet
Promenader, cykling och annan rörelse hjälper till att hålla muskler och leder aktiva.
Styrketräning
Starka sätes- och benmuskler kan förbättra stabilitet och belastningstolerans.
Gradvis ökning av träning
Öka träningsmängden stegvis i stället
Comments