en fysioterapeut
Om besvären återkommer kan en fysioterapeut hjälpa dig att hitta lämpliga övningar och identifiera belastningar som behöver förändras.
Kan stretching hjälpa mot höftsmärta?
Stretching kan ibland minska upplevd muskelstelhet, men det är inte alltid rätt lösning.
Om smärtan kommer från irriterade senor eller vissa ledproblem kan kraftig stretching till och med förvärra besvären.
Därför är det bättre att välja rörelser utifrån den sannolika orsaken till smärtan.
Vid långvariga höftbesvär är individuellt anpassad styrketräning ofta en viktig del av rehabiliteringen.
Kan höftsmärta bero på inflammation?
Ja, men ordet inflammation används ofta för brett.
Vissa höftbesvär kan vara kopplade till
Comments