beroende på mängden.
Det kan vara användbart i en måltid, men innebär också att olivolja inte är någon kalorifri hälsodryck.
18. Kan bidra till mättnad som del av en måltid
Fett är en del av en balanserad måltid och kan påverka mättnadskänslan.
Däremot är det inte visat att en sked olivolja med citron på fastande mage ger någon särskild eller långvarig mättnadseffekt.
19. Kan passa i en balanserad viktreglering
Olivolja kan ingå i en varierad kost oavsett om målet är att behålla eller förändra kroppsvikten.
Det finns däremot inga övertygande bevis för att olivolja med citron direkt ökar fettförbränningen.
Comments