maträtter.
Att variera smaksättningen kan göra det lättare att äta olika typer av grönsaker och andra näringsrika livsmedel.
15. Citron ger smak utan mycket salt
Citronens syrlighet kan förstärka smaken i mat.
Det kan göra det enklare att minska mängden salt i vissa rätter utan att maten känns smaklös.
16. Kan vara ett alternativ till söta såser
En dressing av citron och olivolja innehåller inget tillsatt socker om du inte själv tillsätter det.
Den kan därför vara ett alternativ till vissa söta såser.
17. Olivolja bidrar med energi
Fett är ett energirikt näringsämne.
En matsked olivolja innehåller ungefär 120 kilokalorier,
Comments