- C-vitamin.
- Citronsyra.
- Flavonoider.
- Små mängder kalium.
- Naturliga aromämnen.
Tillsammans bildar ingredienserna en smakrik kombination, men deras näringsämnen fungerar inte automatiskt bättre bara för att de blandas.
25 möjliga hälsofördelar och egenskaper hos olivolja och citron
1. Olivolja kan bidra till bättre hjärthälsa
En av olivoljans mest välstuderade fördelar är dess koppling till hjärt-kärlhälsa.
När olivolja ersätter livsmedel som innehåller mycket mättat fett kan det bidra till en gynnsammare blodfettsprofil.
2. Innehåller hälsosamma enkelomättade fetter
Olivolja är rik på oljesyra, en enkelomättad fettsyra.
Denna typ av fett är en viktig del av många hälsosamma kostmönster, däribland medelhavskosten.
Comments