ett magnesiumtillskott.
4. Magnesium hjälper till att bibehålla ett normalt skelett
När man pratar om benhälsa tänker många först på kalcium och vitamin D.
Men även magnesium är viktigt.
En betydande del av kroppens magnesium finns i skelettet, där det bidrar till normal benstruktur och olika processer kopplade till benomsättningen.
En varierad kost med tillräckligt magnesium är därför en del av god benhälsa.
5. Magnesium har betydelse för hjärtats normala funktion
Hjärtmuskeln är beroende av en noggrant reglerad balans mellan flera mineraler.
Magnesium är viktigt för cellernas elektriska aktivitet och samverkar med bland annat kalium och kalcium.
Vid allvarlig magnesiumbrist
Comments