Magnesium – 7 viktiga fördelar och tecken på att du kan få i dig för lite

användas på egen hand för att behandla hjärtklappning eller andra hjärtbesvär.

6. Har betydelse för elektrolytbalansen

Magnesium samverkar med andra mineraler, bland annat kalium och kalcium.

Dessa ämnen är viktiga för normal nervsignalering och muskelfunktion.

Vid vissa sjukdomstillstånd kan rubbningar i magnesiumbalansen även påverka andra elektrolyter.

7. Behövs för normal celldelning och proteinsyntes

Magnesium är också involverat i kroppens proteinsyntes och celldelning.

Det är grundläggande funktioner som behövs för att kroppens vävnader ska kunna underhållas och fungera normalt.

7 möjliga tecken på magnesiumbrist

Magnesiumbrist kan vara svår att känna igen eftersom symtomen ofta är ospecifika.

Några möjliga tecken är:

1. Ovanlig