normala funktion.
Om tröttheten beror på något annat än magnesiumbrist är det dock inte säkert att ett tillskott hjälper.
4. Hjälper till att bibehålla ett normalt skelett
En stor del av kroppens magnesium finns lagrat i skelettet.
Mineralet samverkar med bland annat kalcium och vitamin D i processer som är viktiga för benhälsan.
En varierad kost med tillräckligt magnesium är därför en del av god långsiktig skelettvård.
5. Bidrar till normal hjärtfunktion
Magnesium är viktigt för den elektriska aktiviteten i kroppens celler, inklusive hjärtmuskelns celler.
Kraftig magnesiumbrist kan i vissa fall påverka hjärtrytmen.
Det innebär däremot inte att magnesiumtillskott bör
Comments