Kryddnejlikavatten – hälsofördelar, användning och 4 enkla recept att prova hemma

3. cirka 5 minuter.
4. Ta kastrullen från värmen och lägg i apelsinskivorna.
5. Låt dra i ytterligare 5 minuter.
6. Sila och söta eventuellt med honung.

Den här varianten passar både som kvällsdryck och till en lugn fikastund.

Hur ofta kan man dricka kryddnejlikate?

För friska vuxna är en svagt kryddad kopp då och då vanligtvis inget problem när kryddnejlika används i normala matmängder.

Det finns däremot ingen vetenskapligt fastställd dos av kryddnejlikate som ger särskilda hälsofördelar.

Det är därför inte nödvändigt att dricka drycken varje dag.

Undvik att göra mycket starka avkok eller använda stora mängder kryddnejlika i syfte att behandla sjukdomar.