Juice med 3 ingredienser för magen – så gör du den populära drycken med äpple, citron och ingefära

Då försvinner en stor del av fibrerna från äpplet. Använd gärna mixer och behåll fruktköttet.

2. Du använder för mycket ingefära

En stor mängd ingefära kan ge en alltför stark smak och orsaka magirritation hos vissa personer.

Börja med en liten bit och anpassa efter smak.

3. Du tillsätter mycket socker

Äpplet ger redan naturlig sötma. Extra socker behövs vanligtvis inte.

4. Du förväntar dig en omedelbar effekt

En enskild dryck kan inte ersätta långsiktiga vanor som varierad kost, regelbunden rörelse och tillräckligt med vätska.

Vanliga frågor om 3-ingrediensjuicen

Hjälper juicen mot uppblåst mage?

Inte nödvändigtvis. Vissa uppskattar drycken, medan