En enkel juice med bara tre ingredienser har fått stor uppmärksamhet på sociala medier. Kombinationen av äpple, citron och ingefära sägs kunna hjälpa matsmältningen, minska uppblåsthet och bidra till en bättre tarmhälsa.

Men fungerar den verkligen som en naturlig tarmrensning?

Även om det inte finns vetenskapliga belägg för att drycken kan ”rensa” tjocktarmen från gifter, innehåller ingredienserna näringsämnen och växtämnen som kan vara en del av en hälsosam kost.

Här får du ett enkelt recept, en förklaring av ingrediensernas egenskaper och praktiska tips för en välfungerande mage.

Därför är äpple, citron och ingefära en populär kombination

De tre ingredienserna kompletterar