Juice med 3 ingredienser för magen – så gör du den populära drycken med äpple, citron och ingefära

varandra både när det gäller smak och näringsinnehåll.

Äpple – naturliga fibrer för magen

Äpplen innehåller kostfiber, bland annat pektin, som kan bidra till normal tarmfunktion.

Fibrerna finns framför allt kvar när du använder hela frukten i en mixer i stället för att pressa och sila bort fruktköttet.

Äpplen innehåller dessutom vatten och olika växtämnen.

Citron – frisk smak och vitamin C

Citron ger drycken en fräsch syrlighet och innehåller vitamin C.

Vitamin C bidrar bland annat till immunförsvarets normala funktion och hjälper kroppen att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Citronvatten är däremot ingen bevisad metod för att avlägsna gifter ur kroppen.