Juice med 3 ingredienser för magen – så gör du den populära drycken med äpple, citron och ingefära

Ingefära – en aromatisk rot med intressanta egenskaper

Ingefära har länge använts både i matlagning och traditionella huskurer.

Forskning visar att ingefära kan vara hjälpsamt vid vissa former av illamående.

Däremot finns det inte tillräckliga belägg för att ingefära skulle kunna rengöra tjocktarmen eller behandla förstoppning.

Recept: Enkel juice med äpple, citron och ingefära

Portioner: 2 glas | Förberedelse: 5 minuter | Svårighetsgrad: Mycket enkel

Ingredienser

• 1 stort grönt äpple
• ½ citron
• 2 cm färsk ingefära
• 3 dl kallt vatten

Så gör du steg för steg

1. Tvätta äpplet noggrant, ta bort kärnhuset och skär det i mindre bitar.
2. Skala ingefäran och skär den