Juice med 3 ingredienser för magen – så gör du den populära drycken med äpple, citron och ingefära

2. i tunna skivor.
3. Pressa saften från en halv citron.
4. Lägg äppelbitar, ingefära och citronsaft i en mixer.
5. Tillsätt det kalla vattnet.
6. Mixa i cirka 45–60 sekunder tills drycken får en jämn konsistens.
7. Häll upp i glas och servera direkt.

Tips: Sila helst inte drycken om du vill behålla så mycket som möjligt av äpplets kostfiber.

Kan drycken verkligen rensa tarmen?

Det är viktigt att förstå hur matsmältningssystemet fungerar.

Tjocktarmen tar upp vatten och salter från tarminnehållet och transporterar avföringen vidare genom kroppen.

Hos friska personer behöver tarmen normalt inte rengöras med särskilda juicer eller detoxkurer.

Kroppen har redan egna system