våningen eller på husets skuggsida kan ibland vara svalare.
Om möjligt kan du tillbringa de varmaste timmarna där.
Flytta gärna aktiviteter som läsning, vila och stillasittande arbete till den svalaste delen av bostaden.
Om hemmet blir farligt varmt bör du söka upp en svalare offentlig plats eller annan lämplig miljö.
12. Planera dagen efter temperaturen
Ett av de mest effektiva knepen kostar ingenting: att anpassa vardagsrutinerna efter värmen.
Under en värmebölja är det ofta klokt att förlägga mer ansträngande aktiviteter till svalare tider på dagen.
En enkel sommarrutin
Tidigt på morgonen: Vädra om utomhusluften är svalare, och förbered sådant som
Comments