ger bekvämt stöd kan hjälpa nacken att vila i en naturlig position.
Det finns ingen kudde som passar alla, så välj utifrån sovställning och komfort.
Är framåtskjuten nacke alltid ett problem?
Nej. En framåtskjuten huvudställning innebär inte automatiskt att något är fel.
Många människor har olika naturliga hållningsmönster utan att uppleva smärta eller funktionsproblem.
Sambandet mellan hållning och nacksmärta är komplext. Det går inte att avgöra en persons hälsa enbart genom att titta på huvudets position.
Det är därför mer hjälpsamt att fokusera på hur nacken fungerar och känns än på att uppnå en viss idealisk kroppshållning.
Comments