söka vård?
Om nackbesvär är återkommande, förvärras eller påverkar vardagen kan det vara klokt att kontakta vården.
Sök medicinsk bedömning särskilt om du upplever:
- Ihållande eller tilltagande nacksmärta.
- Domningar eller stickningar i armar eller händer.
- Muskelsvaghet eller försämrad handfunktion.
- Balanssvårigheter eller förändrat gångmönster.
- En tydlig och nytillkommen förändring av ryggens form.
Vid plötslig svaghet, svår nacksmärta efter en olycka eller andra akuta neurologiska symtom behövs omedelbar medicinsk bedömning.
Personer med känd benskörhet, tidigare nackskador, uttalade ryggförändringar eller neurologiska sjukdomar bör få individuella råd innan de börjar med nya nackövningar.
Är metoden verkligen rekommenderad av Japans äldsta läkare?
På internet förekommer
Comments