Fotbad med kamomill, äppelcidervinäger och salt – så tar du hand om trötta och ömma fötter hemma

Personer med diabetesrelaterade fotproblem rekommenderas ofta att undvika att blötlägga fötterna, eftersom huden kan skadas utan att det märks.

Andra enkla sätt att ta hand om trötta fötter

Ett fotbad är bara ett av flera sätt att ge fötterna omsorg.

Skor med tillräckligt utrymme för tårna och bra stöd kan minska obehag vid promenader och längre arbetsdagar.

Om du står mycket under dagen kan regelbundna pauser och varierad belastning göra skillnad.

Prova att försiktigt böja och sträcka fotlederna eller röra på tårna för att minska stelhetskänslan.

En mild